Laneno sjeme

10 namirnica koje smanjuju glad

Laneno sjeme je izuzetno dobar izvor omega 3 masti koje smanjivaju apetit, jedna kašika lanenog sjemena sadrži 2,3 grama omega 3 i 3 grama vlakana koji povećavaju osjećaj zasićenosti. Laneno sjeme je također dobar izvor omega 6 masne kiseline koja povećava nivo hormona holecistokinina.

Ukoliko ne volite laneno sjeme, možete koristiti i laneno ulje.

Prethodna 8/10 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.