Orašasti plodovi i sjemenke

10 namirnica za opuštanje

Orašasti plodovi su bogat izvor magnezija, selena, cinka vitamina E i vitamina B kompleksa, koji pomažu mozgu pri opuštanju kada se unosi u većoj količini. Sjeme tikve i kikiriki su bogati izvori magnezija, ali kikiriki također sadrži natrij, koji nije zdrav kada se unosi u većim količinama.

Prethodna 9/10 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.