Smanjenje upale u tijelu je ključno za zdravlje, a visoki sadržaj omega 3 masnih kiselina u kelju pomaže tijelu da se bori protiv upala. Upala je bez sumnje razlog raznih hroničnih bolesti kao što su to dijabetes tipa II i srčane bolesti. Prerađena hrana koja sadrži mnogo nezdravih masti je kriva za razne upale u tijelu. Dakle postići ćete smanjiti rizik od upala i hroničnih bolesti izbacivanjem rafiniranih ugljikohidrata, gaziranih pića i crvenog mesa iz redovne ishrane. Savjetujemo vam da počnete ubacivati u svakodnevnu prehranu više voća i povrća.
Prethodna
10/10
