Godinama nas uče da su masti loše za naše zdravlje i da je najzdravija ishrana bez masti, ali to nije baš tako. Postoje i dobre masti koje su i ukusne i zdrave.
10 zdravih masti koje biste trebali ubaciti u svoj plan ishrane
Postoje loše i dobre masti. Loše masti povečavaju holesterol i mogućnost razvijanja raznih bolesti, dok dobre masti štite srce. Što više, dobre masti kao što je omega 3 su sinonim dobrog fizičkog i psihičkog zdravlja.
U nastavku čitajte koji su najbolji izvori dobrih masti.
0/10
Kreni
