Voćni napici sadrže visoko-fruktozni kukuruzni sirup, umjetni zaslađivač koji dovodi do disfunkcije jetre i gojaznosti. Umjesto ovakvih pića, u vodu koju pijete prije treninga dodajte citrus ili mentu.
2. Voćni napici
5 napitaka koje nije preporučeno konzumirati