Većina polifenola u zelenom čaju su katehini, odgovorni za pojačano sagorijevanje masnoća. Poželjno je piti ga prije vježbanja, pogotovo aerobnog, da bi se pojačalo topljenje masnih naslaga. Jedan od razloga zašto biste bar jednu šoljicu kafe trebali da zamijenite zelenim čajem je i to što smanjuje holesterol i rizike od kancerogenih oboljenja. Raznovrsnost njegove uloge zaštitnika zdravlja obuhvata i pomoć kod dijabetesa, smanjivanje stresa i zaštita zuba od virusnih infekcija.
3
3/5
Zeleni čaj
5 napitaka za ravan stomak
