Intolerancija na laktozu može da izazove probleme s probavom i snažan osećaj nadutosti. Ako niste sigurni da spadate u ovu grupu, probajte barem na sedam dana da izbacite mlieko iz ishrane. Kafu obogatite sojinim ili bademovim mlijekom, a umjesto čaše mleka popijte jogurt.
Zaboravite na mlijeko
6 čudotvornih trikova za duplo manji stomak