Ako osjećate mučninu u stomaku, dobra ideja bi bila da se držite lagane hrane poput bijele riže, tosta i kuhanog krompira. Osim što su ove namirnice lagane i odlične za osjetljiv probavni sistem, one također pomažu u ublažavanju dijareje apsorpcijom tekućine i dodavanjem masti vašem organizmu.
Bijela riža
6 namirnica koje će umiriti želudac