Kao i banane, jabuke su odličan izvor pektina koji pomaže u smanjenju simptoma dijareje. Ako imate uznemiren želudac, radije odaberite jabučnu kašu ili umak umjesto narezanih jabuka, jer će ovo vaš organizam puno lakše probaviti. Osim toga, vašoj kaši od jabuka možete dodati i cimet koji je također poznat po poticanju zdrave probave.
Jabuke
6 namirnica koje će umiriti želudac