Ova protuupalna hrana takođe ima koristi protiv nadutosti. Studije pokazuju da đumbir pomaže u smanjenju mučnine. Pokušajte ga naribati u svoju omiljenu marinadu uz ribu sa žara da biste dodali malo okusa ili ga dodajte u vodu s limunom. Popijte ovaj napitak kad osjetite nadutost i uskoro ćete se osjećati puno bolje.