Ako nešto nema kalorija, ne znači i da nema negativnih posljedica na naša tijela. Studija iz časopisa Nature pokazala je da umjetna sladila mogu narušiti ravnotežu bakterija u želucu koje rezultiraju pojačanom potrebnom za fruktozom kako bi se osjećali zadovoljnima.
Nutricionist Brooke Alpert iz kompanije B Nutritious sugeriše na ispijanje kafe bez ikakvih sladila, ali s dodatkom začina poput cimeta koji će potaknuti rad metabolizma.
