Pijenje sokova prije treninga je loša ideja, jer sadrže visoku koncentraciju šećera. Čak će vas i svježe cijeđeni sok od narandže učiniti pospanima. Zato radije uzmite jabuku.
Voćni sok
7 namirnica koje ne biste trebali jesti prije treninga 
			 
			Pijenje sokova prije treninga je loša ideja, jer sadrže visoku koncentraciju šećera. Čak će vas i svježe cijeđeni sok od narandže učiniti pospanima. Zato radije uzmite jabuku.