Kada je u pitanju ova hrana, jasno je da se misli na hamburgere, pomfrit, pizzu… Ali također treba izbjegavati i zdrave masti poput avokada i orašastih plodova, jer oni također sadrže velike količine vlakana, koji dovode do neugodnih plinova.
6
6/7
Masna hrana
7 namirnica koje ne biste trebali jesti prije treninga
