Prečesto i preveliko konzumiranje šećera blokira imunološki sistem, pa izlaganje bakterijama i virusima mnogo brže ostavlja posljedice na zdrave nego što je to slučaj kada se šećer unosi u manjim količinama. Vitamin C kog tijelo treba za borbu protiv prehlade, hemijskom strukturom je dosta sličan glukozi, pa umjesto korištenja vitamina C, organizam često koristi glukozu, a koja u konačnici nema nikakvu snagu u borbi protiv bakterija. Stoga, osobe kojima je imunitet oslabljen, trebaju ozbiljno razmotriti i smanjenje konzumiranja šećera u svojoj ishrani.
4
4/7
Česte prehlade i gripa
7 pokazatelja da konzumirate previše šećera
