Postoje brojne dijete za brzi gubitak kilograma. Obično je riječ o načinu prehrane s ograničenim kalorijskim unosom koje nisu dobre za organizam, i koje jamče povratak svih kilograma nakon što se prestanete držati tih restriktivnih pravila dijete.
7 trikova uz koje se mršavi bez ikakve dijete
Brže gubljenje kilograma
Ako želite izgubiti kilograme ne trebate držati dijetu. Štaviše, stručnjaci savjetuju smanjenje tjelesne mase promjenom životnih navika, odnosno uvođenjem ovih malih trikova u svoj svakodnevni život.