7 trikova za brže gubljenje kilograma

Koristite više ljutih začina, kao što je kajenski biber, koji će zahvaljujući kapsaicinu ubrzati metabolizam. Osim što daje ljuti okus, istraživanjima je utvrđeno da kapsaicin pomaže u topljenju masti tako što povećava termogenezu (proces stvaranja topline u organizmu). Termogeneza potiče veću potrošnju kalorija i tako vodi gubitku masnih naslaga. Također, pokazalo se da ljuti začini smanjuju želju za masnom, slanom i slatkom hranom 4 sata nakon konzumacije obroka.

Prethodna 4/7 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.