5. Čaša vode prije obroka

7 trikova za brže gubljenje kilograma

Istraživanja su pokazala da ispijanje dvije čaše vode (200 ml) prije glavnih obroka pomaže u mršavljenju. Ispitanici koji su 12 tjedana prije svakog obroka popili 400 ml vode konzumirali su 75-90 kalorija manje i izgubili više kilograma od onih koji nisu pili vodu. Naime, ispijanje vode prije obroka će vas zasititi i tako ćete spriječiti unos suvišnih kalorija i prejedanje.

Prethodna 5/7 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.