Koliko ćete pojesti, osim o veličini, zavisii o boji tanjira iz kojeg jedete. Istraživanja su dokazala da ljudi jedu manje kada je veliki kontrast između boje tanjura i boje hrane, naprimjer tjestenina s umakom od paradajza servirana na zelenom tanjiru. Kada je veći kontrast između boja, imamo dojam da je servirano više hrane nego što zaista jest. Najdjelotvornijima su se pokazali plavi tanjiri (ljudi koji su jeli iz plavih tanjiri najmanje su pojeli), jer rijetko koja namirnica dolazi u toj boji.
7. Tanjiri plave boje
7 trikova za brže gubljenje kilograma