Karfiol je bogat vlaknima, što je korisno za cjelokupno zdravlje. Jedna šolja karfiola sadrži 3 grama vlakana, što je 10% dnevnih potreba odraslog čovjeka. Vlakna su važna jer hrane zdrave bakterije u crijevima koje pomažu u smanjenju upale i promiču zdravlju probave.
2
2/8
Sadrži puno vlakana
8 sigurnih razloga zašto trebate jesti karfiol
