Antistresna ishrana: Namirnice koje smanjuju anksioznost i poboljšavaju raspoloženje

Orašasti plodovi sadrže puno selena, koji je zaslužan za smanjenje upale. Ovo rezultira poboljšanjem raspoloženja i smanjenjem stresa. Osim toga, orašasti plodovi su bogati antioksidantima i antikancerogenima, što znači da mogu spriječiti oštećenja ćelija i smanjiti šanse da dobijete rak. Dodajte bademe, orahe, pistacije ili druge orašaste plodove u vašu svakodnevnu ishranu.

Prethodna 1/8 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.