Šljive su bogate antioksidansima koji pomažu u smanjenju upale, te štite vaše ćelije od oštećenja slobodnih radikala. Posebno su bogate polifenolima, koji imaju pozitivne učinke na zdravlje kostiju, te mogu pomoći u smanjenju rizika od srčanih bolesti i dijabetesa. Čini se da su antocijanini, specifična vrsta polifenola, najaktivniji antioksidans koji se nalazi u šljivama. Oni mogu imati snažne zdravstvene koristi, uključujući smanjenje rizika od srčanih bolesti i raka.
3
3/6
Bogate su antioksidansima
Evo zašto treba jesti šljive
