Mnogi ljudi koji žele izgraditi mišiće se uglavnom fokusiraju na redovne treninge s utezima, dok zanemaruju ishranu. Međutim, iako je trening s utezima vjerovatno najefikasniji način da oblikujete mišiće, tajna je zapravo u vašoj ishrani.
Hrana koja će vam pomoći da izgradite vitke i oblikovane mišiće
Ishrana je presudna
Ako znate koje namirnice vam mogu pomoći, možete maksimizirati vaše treninge i povećati snagu i izdržljivost. Body.ba vam u nastavku donosi nekoliko zdravih namirnica za izgradnju mišićne mase;
0/10
Kreni
