Zobene pahuljice su odličan izvor ugljikohidrata zbog niskog sadržaja glihemijskog indeksa i činjenice da su minimalno prerađene. Ova namirnica vam može povećati sitost, smanjiti glad, dati energiju i pomoći u gubitku masti.
Zobena kaša
Hrana koja će vam pomoći da izgradite vitke i oblikovane mišiće