Porcija jabuka otprilike je "teška" 45 kalorija, što je dosta zahvalno za voće koje omogućava tako značajan priliv vlakana u organizam. Jabuke omogućavaju dostizanje osjećaja punoće i tako djeluju na manju obilnost obroka.
Jabuke
Hrana koja ne deblja: Utolite glad bez brige