Jedenje ribe dva ili tri puta sedmično može smanjiti holesterol i pomoći zdravlju srca. Omega-3 masti smanjuju trigliceride u krvotoku, te pomažu srcu u sprječavanju pojave abnormalnih srčanih ritmova.
Masna riba
Hrana koja snižava holesterol
Jedenje ribe dva ili tri puta sedmično može smanjiti holesterol i pomoći zdravlju srca. Omega-3 masti smanjuju trigliceride u krvotoku, te pomažu srcu u sprječavanju pojave abnormalnih srčanih ritmova.