Neka istraživanja pokazuju da redovno jedenje sojinih proizvoda poput sojinog mlijeka, tofua i edamame, smanjuje nivo testosterona. Sojini proizvodi sadrže i puno fitoestrogena, supstance na biljnoj osnovi koje oponašaju efekte estrogena u vašem tijelu mijenjajući tako nivo hormona i potencijalno smanjujući testosteron.
1
1/7
Soja i proizvodi na bazi soje
Hrana koja snižava nivo testosterona: 7 namirnica na koje trebate obratiti pažnju
Neke stranice navode da orašasti plodovi povećavaju, a neke da smanjuju nivo testosterona.