Pića zaslađena šećerom, poput gaziranih i voćnih pića, neke su od najnezdravijih namirnica na planeti. Često se povezuju s debljanjem, te mogu imati katastrofalne zdravstvene učinke kada se prekomjerno konzumiraju. Iako slatka pića sadrže puno kalorija, vaš mozak ih ne registruje kao čvrstu hranu. Tekuće kalorije vas neće zasititi, već ćete morati jesti još dosta hrane kako biste ih nadoknadili. Ako želite smršati, razmislite o tome da se u potpunosti odreknete slatkih pića.
2
2/8
Šećerna pića
Hrana koju trebate izbjegavati ako želite smršati
