Začini poput cimeta, kurkume i đumbira su izuzetno korisni za jačanje imuniteta. Cimet ima antivirusna i antibakterijska svojstva koja pomažu vašem tijelu u borbi protiv bolesti. Kurkuma sadrži kurkumin koji blokira oslobađanje histamina. Đumbir ima protuupalne osobine, koje mogu prirodno smanjiti oticanje sinusa.
Začini
Hrana za jačanje imuniteta koja je korisna u borbi protiv alergija