Naučno istraživanje čiji su rezultati objavljeni u časopisu "Sport Nutrition and Exercise Metabolism", otkrilo je podatak da kofein pruža mogućnost vježbačima da sprže čak do 15 posto više kalorija na treninzima nego što je slučaj sa placebom, dok su druge studije zaključile da poboljšanje ide čak do nevjerovatnih 20 posto.
Iskoristite kafu da trening učinite ubitačnim
Naučnici poručujuGledano iz naučne perspektive, pet je razloga za tako fascinantne rezultate. Donosimo jasne razloge zašto bi mogli i vi sami iskoristiti kafu kako bi svoje treninge mogli učiniti ubitačnima.