Kikiriki puter i puter od badema su odlični za vaše zdravlje. Kada jednostavno nemate vremena, namažite malo putera na integralni hljeb i uživajte u hranjivoj grickalici koja će vas napuniti sljedećih nekoliko sati. Dodajte i jabuku ili drugu voćku za još ukusniju i hranjiviju dnevnu užinu.
Puter od orašastih plodova
Izgradite jake kosti i mišiće uz ove ukusne namirnice