Već je poznato da hrana poput pizze ili kokica može dovesti do preopterećenja natrija, međutim, sol se u vašu ishranu može ušuljati i iz izvora iz kojih to možda ne biste očekivali. Zapravo, neke namirnice koje su bogate natrijem, poput hljeba ili žitarica, uopće ne izgledaju slano.
Iznenađujući znakovi da jedete previše soli
Nuspojave previše natrija mogu biti prilično neugodne
Sol nije uvijek negativna u ishrani, te su određene količine natrija neophodne za zdravlje živaca i zdrav krvni pritisak. Natrij također pomaže tijelu da upije određene hranjive tvari. U nastavku pogledajte simptome koji ukazuju na to da imate prevelike količine soli u vašoj ishrani, te da je vrijeme da smanjite unos.
0/10
Kreni
