Kafa na prazan želudac - jako loša ideja

Probavni problemi

Da jutarnja praksa velikog broja ljudi koja sadrži ispijanje jutarnje kafe na prazan stomak nije ni najmanje dobra za zdravlje, sada je i definitivno potvrđeno. 

Kafa na prazan želudac - jako loša ideja
Foto: Unsplash

Stručnjaci iz oblasti zdravstva su se malo ozbiljnije pozabavili ovim pitanjem, te donijeli detaljniju analizu procesa koji čuveni napitak pokreće nakon što dospije u prazan želudac.

Radi se o tome da ovaj dobri antioksidans u praznom stomaku potiče lučenje želučane kiseline, što naravno stvara nelagodan osjećaj i smetnje s probavom koji se ogledaju u žgaravici, nadutosti, pa čak i povraćanje, i to kod ljudi koji uopšte nemaju problema sa gastritisom.

Proteini koji su ostali "zaglavljeni" u organizmu nakon reakcije izazvane pijenjem kafe na prazan stomak mogu izazvati zdravstvene probleme poput nadutosti, iritacije ili upale crijeva, te u krajnjem slučaju i do karcinoma debelog crijeva.

Zaključeno je da kafu ne bi trebalo konzumirati u vremenskom razdoblju manjem od jednog sata od buđenja, i to zbog visokog nivoa kortizola (hormona stresa) u krvi koji je prisutan nakon buđenja i čiji treba sačekati pad. Upravo je kortizol odgovoran za kontrolu biološkog sata i potiče osjećaj budnosti.

Stručnjaci preporučuju da se barem pojede jedna kriška hljeba prije pijenja kafe, a ako niste tip osobe koja može jesti odmah, da se barem razblaži sa mlijekom.

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

Ostalo još 1500 karaktera

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.

Podijeli članak