Spada među plodove koji su nevjerovatno bogati vitaminima i antioksidansima, a povrh svega, uz vlakna, osnovni dio mase šipka predstavlja voda. Uz sve beneficije koje sa sobom nosi, ova specifična voćka još čuva kožu od djelovanja sunca.
Šipak/Nar
Kako hidratizirati organizam kroz voće i povrće?