Neka barem polovina vašeg tanjira bude povrće

Kako smanjiti svakodnevni unos kalorija, a da ne gladujete?

Povrće ima puno vode i vlakana, a ne sadrži previše kalorija. Dodavanjem puno povrća u obrok možete pojesti istu količinu hrane, a pritom smanjiti ukupne kalorije. Dakle, pobrinite se da u svaki obrok dodate više povrća kako biste bili siti, bez unosa previše kalorija.

Prethodna 1/5 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.