Koristite manje tanjire

Kako smanjiti svakodnevni unos kalorija, a da ne gladujete?

Možda zvuči čudno, ali veličina vaših tanjira utječe na to koliko ćete hrane pojesti. Kad imate veći tanjir, vjerovatnije je da ćete pojesti više. Isto vrijedi i za kašike i viljuške koje koristite da jedete. Birajte manje tanjire, kašike i viljške kako biste smanjili unos kalorija i sporije unosili hranu. Iskoristite snagu iluzije i smanjite kalorije koje unosite.

Prethodna 5/5

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.