Šećer kao prosti ugljikohidrat ne postoji samo u jednom obliku jer u istu vrstu namirnica spadaju i svi pekarski proizvodi od bijelog brašna, kao i veliki dio hrane koja se svakodnevno jede u većini kuhinja. Zbog toga treba pažljivo pristupati unosu ugljikohidrata generalno, te se truditi da ishrana uvijek bude sastavljena i od proteina i masnoća.
3
3/5
Kontrolisati unos ugljikohidrata općenito
Kako smanjiti unos šećera: Pet savjeta koji će vas odvesti do vrhunske linije
