4 4/5

Jesti hranu bogatu vlaknima

Kako smanjiti unos šećera: Pet savjeta koji će vas odvesti do vrhunske linije
Kako smanjiti unos šećera: Pet savjeta koji će vas odvesti do vrhunske linije

Mnoštvo povrća u ishrani je jedan od najboljih mogućih nutricionističkih savjeta, a razlog za to je prvenstveno ogromna količina vlakana koja se na taj način unose u organizam, što poboljšava probavu, daje osjećaj punoće želuca i svakako predstavlja najzdraviju moguću zamjenu za nezdrave proste ugljikohidrate. Uz sve to, vlakna su ta koja pružaju osjećaj višesatne sitosti, pa samim tim čaša zobene kaše za doručak može duže održati sitosti nego tri puta veća količina peciva.

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

Ostalo još 1500 karaktera

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.

Podijeli članak