Snažni osjećaj gladi je jedan od najvećih problema osoba koje pokušavaju smršati, a najčešće je uzrokovan ovisnošću o šećeru i predstavlja neku vrstu krize organizam kom je opao nivo šećera u krvi. Kako bi se preduhitrile te neželjene situacije, uvijek je mudro imati spremne male zdrave užine sa sobom, koje bi se mogle pojesti onda kada dođe pravo vrijeme za to. Sve što treba paziti jeste da ta šaka badema ili neke slične zdrave namirnice ne bude veća i kaloričnija nego što bi trebala biti, kako također ne bi narušila dostizanje zacrtanih fitness ciljeva.
Prethodna
5/5
