Pileći fileti i proteinski šejkovi, poznati su kao najpoznatiji izvori proteina koji uslovljavaju rast i napredak mišića. Upravo za ove dvije vrste "proteinskog goriva" se opredijelila velika većina bodybuildera i fitness profesionalaca i rekreativaca, a dva su ključna razloga. Prvi je količina čistog proteina koji je sadržan u tim namirnicama, a drugi je cijena i sam odnos uloženog i dobijenog.
Koja je razlika između proteinskog šejka i fileta?
Ključno gorivo za mišiće
Međutim, postavlja se pitanje koja je razlika između ta dva "glavna" izvora proteina, koji je važniji i efikasniji i jednostavno koji bi trebao biti prioritetan. Odgovor se treba tražiti u sljedećih nekoliko faktora.
0/3
Kreni
