Prosječni proteinski šejk sadrži oko 120 kalorija. S druge strane, 100 grama pilećih fileta ima kalorijsku vrijednost od 165 kalorija. Pored toga, veliki uticaj na kaloričnost ima i način spremanja piletine. Kod prženja se koristi ulje koje podiže kaloričnost. Pored toga, može se pripremati na roštilju bez ulja, a postoji i opcija kuhanja fileta što također zaobilazi dodatno dodavanje kalorija.
1
1/3
1. Koliko kalorija nosi jedna, a koliko druga opcija?
Koja je razlika između proteinskog šejka i fileta?
