Vitamin C

Koji vitamini vam mogu pomoći u borbi protiv upale?

Vitamin C poznat je po tome što pomaže u održavanju imunološkog sistema zdravim. Štaviše, istraživanja pokazuju da se vitamin C može riješiti slobodnih radikala odgovornih za upalu. Vitamin C, poput vitamina B, također može pomoći u snižavanju C-reaktivnog proteina. Dodaci su korisni, ali uvijek je najbolje pokušati dobiti vitamin C iz ishrane. Jedite razno voće i povrće poput narandži, mandarina, citrusa, limete i slično.

Prethodna 3/6 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.