Ljuta paprika je redovan gost balkanskih trpeza. Ljuto je od davnina trpjelo razne kritike i pohvale, od toga da je jako štetno, do druge krajnosti, da je jako korisno. Nećemo se u potpunosti složiti niti sa jednom tvrdnjom, ali ćemo vam reći na koji je način ljuta hrana oštar saveznik vašeg zdravlja.
Ljuta hrana- saveznik vašeg zdravlja
Savjeti
Sve osobe koje uživaju u ljutoj hrani prave veliku uslugu svome tijelu, tvrde rezultati najnovijih istraživanja. Naučnici tvrde da je ljuta hrana zaštitinik srca i krvnih sudova, i pozitivno djeluje na visoki krvni pritisak. Sastojak kapsaicin, koji sadrži ljuta hrana je dokazan borac protiv visokog holesterola.
Ljuta hrana je mač sa dvije oštrice, zato budite oprezni pri konzumiranju. Ljuto se preporučuje u svakoj hrani, jer je apsolutno zdravo, ali morate imati mjeru, jer ukoliko unesete veliku količinu možete naštetiti vašem zdravlju, naročito bubrezima, želucu i digestivnom traktu. Nemojte jesti ljutu hranu ako imate problema sa želucem. Ljuto je općenito začin koji se koristi da se poveća apetiti, a ujedno pozitivno utječe na vaše zdravlje. Koristite ga redovno i uživajte u njegovom ukusu, ali nemojte pretjerivati. Zapamtite, to je samo dodatak u hrani.
