Poput slatkog krompira, paprike su odličan izvor beta-karotena koji vaše tijelo pretvara u vitamin A. Crvene paprike su također jedan od najboljih izvora vitamina C, koji je neophodan za stvaranje proteinskog kolagena, koji održava kožu čvrstom i jakom.
Crvene ili žute paprike
Najbolja hrana za zdravu i čistu kožu