Šparoge su odlična namirnica u borbi protiv nadutosti. One pomažu u ispiranju viška vode, te na taj način ublažavaju bilo kakve nelagode i nadutost. Šparoge sadrže i prebiotike, koji pomažu u rastu dobrih bakterija. To pomaže u održavanju zdrave ravnoteže u vašem probavnom sistemu radi sprječavanja ili smanjenja nadutosti.
Šparoge
Najbolje i najgore namirnice za nadutost