Jaja imaju nevjerojatne zdravstvene koristi. U stvari, ovo je jedna od najboljih namirnica koja vas satima može drži sitima. Redovna konzumacija jaja također može smanjiti rizik od srčanih bolesti. Jaja smanjuju upalu, poboljšavaju osjetljivost na inzulin i povećavaju razinu dobrog holesterola, stoga bi ih osobe koje pate od dijabetesa trebale uključiti u ishranu.
Jaja
Najbolje namirnice za kontrolu dijabetesa