Brokule su prepune mnogih vitamina i minerala važnih za zdravlje kože, uključujući cink, vitamin A i vitamin C. Ovo povrće sadrži i lutein, karotenoid koji djeluje poput beta-karotena. Lutein štiti vašu kožu od oksidativnih oštećenja, što može uzrokovati da vaša koža postane suha i naborana. Osim toga, brokule sadrže i poseban spoj zvan sulforafan. Ovaj spoj može imati antikancerogena svojstva, te može štititi vaš organizam od raka kože. Sulforafan je također snažno sredstvo koje štiti kožu od oštećenja UV zraka.
Prethodna
8/8
Da sve je to ok ako nije špricano i modaficirano