Bademi

Najbolji orašasti plodovi koje trebate uključiti u ishranu

Bademi su orašasti plod koji sadrži mnoštvo hranjivih sastojaka. Bademi sadrže proteine, vlakna, vitamin E, magnezijum i ostale hranjive sastojke, koji mogu poboljšati nivo holesterola. Brojna istraživanja pokazuju da jedenje badema može smanjiti "loš" LDL holesterol, ukupni kolesterol koji je posebno štetan za zdravlje srca. Štaviše, pokazalo se da bademi smanjuju upalu kod ljudi koji imaju dijabetes tipa 2.

Prethodna 1/7 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.