Među mineralima pomenutim u sastavu integralnog hljeba, nalaze se i vitamini, i to posebno E i B grupe koje ljudska bića moraju unositi kroz ishranu i koji su odgovorni za niz važnih procesa u organizmu.
Prethodna
4/4
4
4/4
Crni hljeb sa sjemenkama je dobar izvor vitamina E i B
Najveći razlozi zašto ne treba izbjegavati hljeb
Ljudski rod datira preko 3,5 miliona godina. Miliona! A zitarice se jedu zadnjih 1000. U ljudskoj prirodi nije da jedu zitarice ni proizvode od istih, zeludac i duzina crijeva nije prilagodjena njihovom probavljanju (nemalo puta se desi da se od previse takvih Uh covjek napuse i izgleda sam sebi debeo, ima problema sa stomakom i gasovima). Prema tome, hljeb NE, pahuljice, zitarice, razne kase skuhane od heljde, zobi (sto se prolongira kao zdravo, ljudi zaludjeni kupuju godinama, a u stvari iza toga stoji visemilionska zarada i business)jedno veliko NE!
Jedite povrce, meso, jaja, zivotinjske masnoce. A zitarice ostavite stoci prezivarima.