Svi mi volimo grickati nešto između obroka, ali pokušajmo se odlučiti za najzdraviji izbor grickalica. Da, i grickalice mogu biti zdrave.
Najzdraviji izbor grickalica
Birajte najbolje za svoj organizam
Kokice
Pečene na kokosovom ulju imat će manje kalorija. Možete im dodati morska so, malo bibera, pa čak i malo šećera, ako želite jedinstveni okus.
Orašasti plodovi
To je jedan od najboljih izbora za međuobrok, jer sadrže mnoštvo hranjivih tvari, poput proteina i mononezasićenih masti. Ali, ne pretjerujte, jer su i vrlo kalorični.
Čokoladni fudge
Riječ je o čokoladnom slatkišu koji može pomoći da zadovoljimo želju za čokoladom, a nećete pretjerati. Relativno ga je lako napraviti, za to su vam potrebni samo čokolada i kondenzirano mlijeko te eventualno još neki sastojak po želji.
Tamna čokolada
Čokolada je dobar izbor za užinu, posebno ona tamna, jer je bogata antioksidantima i podiže raspoloženje. Ali, to treba biti čokolada s visokim udjelom kakaa, budući da je bogatija vrijednim sastojcima.
Pločice s voćem i orašastim plodovima
Pločice sa suhim voćem i orašastim plodovima su odlično rješenje, jer će vam dati dovoljno energije i vrijednih sastojaka koje sadrže i suho voće i orašasti plodovi.
