Palmin orah ima mnogo hranjivih materija i sadrži esencijalne minerale, kao što je to cink, B vitamini, fosfor i dobre nezasićene masti. Palmin orah je bogat izvor folne kiseline, vitamina E i kalija, minerali koji smanjuju krvni pritisak, te održava pravilan balans tekućine u tijelu i funkciju mišića.
Palmin orah
Najzdraviji orašasti plodovi